BMX , FREEDIVING

교육실습전!!

준비운동  

스트레칭

실습 처음순서는 스테틱

3분6초?

복식호흡으로

이완호흡 잘하고 마지막으로 최종호흡후

편안한자세로

김혜민강사님 스노클 물빼기 실습!!

워밍업 5M 

다이나믹 피닝연습

교육생들 CWT 이완호흡후

최종호흡 다이빙!!

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다이빙했는데 강사님 언제 내려왔는지도 기억이;;

아엠 오케이!! 강사님!!

빨리 바다바다!!

10월초에

마지막 풀장에서 실습 한번하고

마지막으로 해양고고!!

LV3 향해서!!!

두류다이빙풀장~

첨와본다!!

라이프가드~

스킨스쿠버 프리다이빙 많이하네~

5m 다이빙풀장~

교육자 핀 그리고 카본핀~

ocean freediving 김혜민강사님~

오늘 SSI LV1 교육자 나 외 3명

스테틱(STA) 실습~

CWT 5m 다이빙(이퀄라이징 프렌젤) 

덕다이빙

DYN 잠영25m

마지막으로 레스큐

끝~

호흡법

복식호흡 만잘해도

물속에서 3분2초했다

신기하게 진짜 호흡이 안딸렸다 ;;

책 "나를만나러가는시간"

(옥제가 책 선물해준 강사님한테 교육 고고!!)

김혜민 강사님 ~

이론3시간 실습3시간

LV1이지만 엄청

 첨부터 하나하나 친절하게

가르쳐주심 강사님 짱 멋!!

LV3까지 갈께요

잘부탁드립니다! ㅋㅋ