BMX , FREEDIVING

ㅇ  ㅏ요즘 퇴근후

하루하루가 너무 빨리 지나가버림

 해야할게 왜케 많은지 ^_^

ㅠ_______ㅠ

운동(유산소,근력) 해야하고

자전거도 타야하고

프리다이빙도 

..

일단 요3가지는 무조건 취미

평생 꾸준히 가도록해본다!!!!

,,

,,

,,

토요일 주말엔 자전거 !!!

평일 퇴근후 운동!!

주말 일요일 (날씨상황보고) 다이빙

이렇게 재마난걸 왜 난 이제야 할까?

*_*

로

효목네거리 위치하는

대구마레스프로샵

사장님 추천으로

오리발, 스노클 ,물안경 셋으로

수트는 담에 ~

본격적으로 프리다이빙 해볼려고!!

구입!!

11시 포항으로 출발~

스노클링하러~

핵기대중~~

햇빛에 비 ~

ㅋ ㅑ

넘흐 좋았네~

오데로 오데로 ~

영천휴게소

레드불 한잔씩~

포항IC내려서 양포항 가기전에

마트 들려서

회비 1만원씩

2만원으로 삼겹살 , 물 , 얼음물

그리고 출발~

가는길에 길가에 아저씨

도로위에서 밤 파는중

하나 3000원짜리로 사서 먹음

졸맛~

드뎌 도착

저기 ??

저기 하자

ㅋㅋㅋㅋㅋ

드뎌 우린

돗자리 , 버너 , 냄비,

옷 ,

이동~~

사람들 많았다~

여긴 두번째네~~

우리자리~~

ㄱ ㅐ득템~자리~~

햇빛도 없고

입수 ㅋㅋㅋㅋ

광조랑 나랑 먼저~~

졸잼

핵 깊음

한 4m 될듯 ㅋㅋㅋㅋ

바다사나이~~ㅋㅋㅋㅋ

아 근데 너무 춥음 ㅠㅠ

ㅜㅜ

자 들어 가볼까 ㅋㅋㅋㅋ

짠 ㅋㅋㅋ

ㅇ ㅏ너무 잼있음~

휴식타임~~

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 가자~

잠수 후

물빼기~~

ㅋㅋㅋㅋㅋ

오리발없어서 개구리로 ~

잠수 해서 선그라스 찾았음 ~~ㅋㅋㅋ

광조 스타트 ㅋㅋㅋㅋ

저 옆에사람은 머지 ㅋㅋ

저래가 고기 잡네

선그라스 찾는중 ㅋㅋㅋㅋ

발끝모아 차렷!!!!!!!!!!

찾았음 ??

ㅋㅋㅋㅋㅋ 광조은정 커플

은정이도 입수~~

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

또 어딜 가니~~

니모 찾았음 ?

은정이도 이제 혼자 잘하네~~

ㅋㅋㅋㅋ 욥~~

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아구창 아프다 빼자~~

물놀이 끝난뒤 ㅋㅋㅋ

스파이더맨

집에서 가져온 쌀로

또 밥

최고네~~

고기꿉어 먹고 밥먹고

삼겹살 먹고 우리는 한타임 더

스노클링

이번엔 좀더 깊은 곳으로 이동

...

...

..

물놀이 다하고

너무 추워서 누룽지~끍어서~

물넣고 몸 녹임~

몸이 사르르륵

물놀이 끝나고 우리는

바닷물에

씻지도 못하고 ㅠㅠ

몸이 꿉꿉해서

목욕하러 감~~

개운하고 너무 좋았음~

건너편 불꽃놀이 ~

몸도 깨긋하게 씻고

우리는 아무도 없는 방파제에서

라면 끓여서 먹음

집에 있는 돗자리 가져옴 ㅋㅋㅋㅋㅋ

광조의 종이컵 라이트~

곡성 ?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

은정이의 장난에 개웃음바다~

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아무도 몰랐던 은정느님 몰카

라면

그리고 우린 대구로 이동~~

경주 ic 가는중 비가 엄청나게 옴

진짜 깜놀~

광조네 도착~~

일요일 넘흐나 알차게 보낸

스노클링

ㄲ

ㅡ

ㅌ

오전근무 마치고

광조네랑

1시까지 이마트에 만나서

스노클링 장비 구입~ㅋ

수영장으로 이동

드뎌 도착 ~~이제

한번 들어 가볼까 ?ㅋㅋ

광조의 빠른입수~

ㅋㅋㅋ 은정이 수영 갈켜줌~

ㅋㅋㅋ머하니~

ㅂ ㅏ다의 사나이 ㄹ ㅏ우련님

ㅋㅋㅋ

눈아파~

잠수~~

라 ~~우련님

수영중~

잠영~

붕붕

꼬북이~~

느낌있네~

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

바다 사나이~

힘들다 ~~

둘다 휴식~

평형 다리 차는법 알려주기~

혹시 ??

해남 이신가요?

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

입술 ㅋㅋ

수영후엔 역시 라면이지

ㅋ ㅑ아 맛있다~

국물까지

넘맛

오랜만에 먹는 튀김우동

졸맛~

광조네 친구가 사온 찜닭~

토요일 트릭데이

오늘은 나혼자

...

..

..

물놀이 끝나고 다들 녹초가됌~

저녁으로 만두국 해줌~

그리고 찜닭이랑 같이 ~

휴가철 조용할줄 알았던 광조네는 갑자기 바빠져서

나는 12시전으로 집으로 고고

갑자기 천둥번개에

소나기~

..

..

.

그래도 밤엔 시원해서 좋았다~

잠도 잘오고~

금요일 해영이형이랑

약속~

몇일전부터 해영이형이 인스타 보다가 홍박막창 먹고싶다고해서

홍박네 갈려고 했으나 8시30교육이 갑자기 잡혀서

MBC네거리 회사근처에 소싯적으로 가서

저녁식사~

그리고 형은 8시에 가버림~~

광조네 가게가서 1주일전에 주문한

라이트필름 도착해서

광조랑 작접

후미라이트 밑부분만 필름

랩핑~

담날 출근을위해 빠른 고고

ㅋㅋㅋㅋ

퇴근후

갓바위등산~

핵좋아~

시원하다
~

ㅋㅋㅋㅋ

모래주머니는 빡시네 ㅠㅠ

30분걸림

힘들어 죽을뻔

퇴근후

운동

일요일날 물놀이 한다고

핵탐

에어컨 안나오는 실내에서

런닝 유산소 40분째 뛰다 걷다

핵 땀~~

와

진짜 땀 장난아님

집에오니

핵 맛있는게 있어서~

저녁식사

ㄲ

ㅡ

ㅌ

해영이형 공짜표로~~

..

.

토요일 현대백화점 CGV

7시 부산행 영화~

나 윤중 미조 3명이서

영화봄~

나는 30분일찍와서

구경하다가 미조 발견~ㅋㅋ

윤중이도 도착~~

입구 들어가기전 찰칵~ㅋㅋ

영화 시작전 ㅋㅋ 찰칵~

폰 용량이 한계라 블로그에 다 올리고 바로 다 지워서

사진은 많이 찍음~~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

사진은 또 추억이니 ~

미조가 사온 음료수~

감사합니다!

3명이서 영화를 다보고

광조네 홍박가게 가서

나 윤중 미조 민철이 광조네

..

짜파게티 끓여 먹음!!!

또 홍박주방 이용 ^_^;;;;;;

우린 짜파게티 다 먹고

12시 마감한다고해서

빨리~ 홈플러스로 이동

회비 1만원씩 모아~

대충

술

고기

감자

고구마

물

파

양파

닭

등

등

등

출발

선발대로 나 윤중이

먼저 출발

광조네는 일 마무리 하고

후발대

도착

광조네 5인용 텐트를 치고

집에서 가져온 장작으로

캠프파이어~

푸ㅑ ㅇ ㅣ ㅇ ㅑ~~

미조의 수면등~

졸귀~

불 붙었다

감자 , 구구마 넣고

조금 여유가 생겨

라면 2개 끓여먹음~

윤중이는

커피프린스 1호점

10번봤다며

또

ㅋㅋㅋ

시청~

난 조금만 있다 둘만의 시간을 보내주려고

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

텐트 안에 혼자 누움~~

 베리 굿~~

광조네 도착~

몇시간뒤 해가~

캠프파이어~

달 .

앞에 강~

그리고 하늘

산~

고요한 소리

진짜

엄청 좋았음~

광조은정 도착으로 텐트 보수공사

마무리 하고 

캠프파이어 중

그

렇

게

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

아침은 순식간~~

나만 텐트에서 자고 각자

자동차에서 잠~

광조네 텐트~~

10시쯤??

더워서 다들 다 깨버렸네

집에서 가져온 냄비랑

쌀

그리고 밥했ㅈㅣ

사실 냄비밥은

밑에 태울까바 조금 두려움이 있었지만

밑에 안타고 불조절로 안타고

핵 잘됌!!

이제 밥은 다됏으니~

닭도리탕 해볼까ㅋㅋ

ㅋㅋㅋ

덥다~~ ㅋㅋㅋ

시작~~

화력이 약해서 한참 끓었다 ㅠㅠ

닭넣고 후추 소주좀 넣고 ~~푸욱~~

끓는동안

사진 찰칵~~

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

느끼는중

ㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅁㅎ?

사진찍는중 ㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋ 여기도 몸태우는중~

찰칵~~

고독을 즐기는 라CEO

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

장보고 홍박내에서

다같이 재료준비 한것들

집에서 가져온 양념장

고추장

고추가루

소금

간장

설탕

이제 좀 익어가네~

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋㅋ

야채 투입~

드뎌 완성~~~

ㅋ ㅑ아~~

ㅋㅋㅋ

이제 식사 ㅋㅋㅋ

다들 맛있게 먹어줘서 다행 ^_^

그래도 진짜 맛있었음~

우린 다같이 밥먹고 운문댐 하류쪽에

허리까지 오는 초딩들 많은

똥물에서 빤스만입고 ㅋㅋㅋ

잠깐 수영하고

광조의 빠른 판단으로

청도 삼계리계곡으로

이동해서 거기서 2시간 물놀이~

졸잼

핵잼

똥물에다가

물도없고 지지

여기가 핵짱!!

빨래 하자~~

쓱싹쓱싹

물놀이 끝판왕은

라면이지말입니다~

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

하같이 냄비만

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

ㅋㅋㅋㅋ

냄비

빵구

다리밑에

발견~

와

덥

다

라면먹다

땀 샤워한번~

우린 이제 대구로이동~

멋진 하늘~

구름~

대구 오는길 화창했던

하늘은

어데로?

갑자기 폭풍비

번개

목적지는 경산네거리에 위치하는

백설공주

다들 각자 음료를 챙기고

나는 혼자 인절미팥빙수

...

..

..

언제 잠들었는지

ㅋㅋㅋㅋ

양쪽에서 머라카는지도 ㅋㅋㅋ

다같이 여기서 마무리 하고

집으로~~

집에 가는길

석양

ㄲ

ㅡ

ㅌ

빠른 퇴근후

광조네 홍박가게에서

냉모밀 식사~

육수를 만들기위해

무, 대파 ,양파, 한국판쯔유? (거이간장 냄새) , 가쓰오부시 , 생강 , 멸치 ,

등등

푸욱~~~  끓여서

육수는 완성

이제 면 삶아~ 식사~~

또 비 이발샷~

발 구락 왜케 귀엽냐~

접때 찍은 거네~ ㅋㅋㅋㅋ

키스타임~

후식 타임~~

죽?

찹쌀 남아서 머 할려고했으나..

ㅋㅋㅋ

호박이 작아서  ㅋㅋ그냥

지지~~

호박죽?

ㅋㅋㅋㅋㅋ

찹쌀,호박,대추,밤,양파,마늘

건강식 터키 죽~

구미에서 윤중이가 넘어와서

레이밴 클럽마스터 써봄 또비랑 ㅋㅋ ㅋ

찰칵

그리고 광조네 퇴근후

우린 다같이 가까운 가창 라이딩~

퇴근후

한달만에 먹는 집밥~

아침은 안먹고

저녁은 운동후 복숭아 아니면 생두부

일요일은 BULLTRAIN가족 모임

그래서

오늘은 퇴근후 집밥

...

..

.

그리고 자전거 끌고 나가

오랜만에 자전거 조금 타고

헬스장으로 가서

운동~

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

내꺼 헬스장~

땀 샤워~~